看清楚说明再报名，本俱乐部晨练活动不组织对抗，不包球。想对抗的看看安排，六个人可以安排。高远球对拉十分钟，网前滚网三十分钟，远近球两点跑三十分钟，左右网前三十分钟。这些我学过练习方法，可以和大家练熟。剩下的时间可以，练练杀球和接杀，这个没学过，摸索着练。自带旧球，用我的收费，五元，最好自带。自己如果需要新球，也请自带，并主动带上场。特别注意，本人就是想提高，少打对抗。最好有固定意愿，晨练的。